פורום פורטן ישראל - עוד לילה עבר-חוויות
פורום פורטן ישראל
פורום פורטן ישראל
דף הבית | פרופיל | הרשמה | נושאים פעילים | חברים | חיפוש | שאלות ותשובות
שם משתמש:
סיסמא:
שמור סיסמא
 כל הפורומים
 רפואה
 פורום משתמשי מכשירי CPAP
 עוד לילה עבר-חוויות
 נושא חדש  נושא נעול
 הדפסה
מחבר נושא קודם נושא נושא הבא  

SHILSKI
חבר חדש מהשקית

8 הודעות

נכתב ב - 01/26/2007 :  08:44:29  Show Profile
בוקר טוב לכם
אל הלילה השני,אני מגיע לאחר יום מאוד מיוחד.הייתי כשעתיים עם המסיכה בלילה הראשון,ברב הזמן ער, ואני זוכר את השעות שראיתי בשעון.אח"כ,ערני מתמיד, לא יכולתי להישאר במיטה.קמתי, הלכתי למחשב טלביזיה וחזרה, כשעה וחצי.אז לקחתי קלמנרוין, ו"ישנתי" כשלוש שעות, עם שתי הפסקות התעוררות מלאה.
ואז בא יום אתמול,שבו ציפיתי להיות "הרוס" מעייפות.להפתעתי, לא הייתי עייף כלל.חלק מהזמן הייתי במין אופוריה,הרגשתי הרבה אדרנלין.חשבתי אולי מהלחץ, לחץ הדם שלי עלה.לא-הכל תקין.דיברתי עם ולדי,והוא טוען, שהזמן שישנתי עם המסיכה,למרות הרבה זמן ערות , שווה ערך ללילה של "שינה"רגילה אצלי.
היום אתמול התארך,ישבתי לראות כדורסל(חבל שלא ישנתי במישחק :-)
בימים רגילים, אני מנמנם,מנקר.אתמל הייתי ערני לחלוטין!!!
ללילה עצמו ניכנסתי די בנינוחות. פחות תנועה והסתובביות.אני והחברה החדשה, מתרגלים זה לזו(המסיכה)הרגשתי שישנתי אי אילו זמנים.לאחר כשעתיים, שוב מצאתי את עצמי ערני מתמיד.לא עייף,כמו ישנתי לילה שלם,אבל הרבה יותר ערני.שוב מחשב,טלביזיה כשעה וחצי.הפעם נירדמתי שוב ללא קלמנרוין.ישנתי רצוף שלוש שעות נוספות.קמתי כמו שלא קמתי שנים.
אני חייב לציין שאני מפהק הרבה פחות, למעשה כמעט ולא,מעט, בערב.
הרגשת הנשימה שלי היא כי אני מכניס יותר אויר,וזאת במשך היום,בלי המסיכה כמובן.אופטימיות זהירה ניכנס בדלת,ואני מחכה לליות הבאים, להיתקדמות האיטית.

תודה לכם ידידם חדשים,על העידוד והתמיכה,
מנחם ועמוס-המון תודה על היד המושטת!!!!!!!זה לא מובן מאליו
ואני מאוד מעריך את זה
שינה טובה!!!!!!!!!!

חגית
חבר פחות חדש

Israel
263 הודעות

נכתב ב - 01/26/2007 :  11:29:46  Show Profile
איזה כיף זה הה?
זה לא להאמין
פשוט מקבלים במתנה את השינה
מתנה גדולה מהחיים!
לא יודעים להעריך אותה עד שמבינים מה הפסדת כל הזמן שלא ישנת...

גם לי זה קרה בשבוע האחרון (אמנם אני לא בחרתי בסיפאפ אלא בהתקן דנטאלי, אבל היינו הך, ישנתי ללא נחירות ודום נשימה) אז הרגשתי שאני בשעות לפנות בוקר רוצה לקום ואני קולטת שעוד מוקדם ... הגוף כה רגיל להספק שעות מועט, שפתאום לילה של מעל 5 שעות שינה נראה ארוך מידי...

אני מצטרפת להערכה שלי גם כן לעמוס ומנחם שעושים פה עבודת קודש ובמסירות כה רבה ומוכנים ממש להזמין כל מי שמתקשה אפילו לחדר השינה שלהם כדי שיראה את הדרכים והפתרונות שלהם, מוכנים להשאיל ולעזור ולכוון בעיצות שלא קונים בכסף.
זה לא ברור מאליו לחלוטין!!! זהו רעות ואחווה אמיתית. הלוואי ירבו כך במחוזותינו כמוכם עמוס ומנחם !

נערך על ידי - חגית בתאריך 01/26/2007 11:32:04
למעלה

עמוס פורת
חבר ותיק

Israel
1629 הודעות

נכתב ב - 01/26/2007 :  12:03:09  Show Profile  Visit עמוס פורת's Homepage
היי, לאט לאט.....
אני נרגש מהמחמאות!

הסיפוק שלי הוא שבחרתם מערכת - מסכה מתאימים שלא מציקים, ומגיעים סוף סוף למצב שבו ה CPAP או ההתקן הדנטלי עובדים ומשפרים את השינה בלילה והעירנות ביום.

וזה לא פשוט!
אצל חלק זה יכול להימשך חודשים.
למעלה

מנחם
חבר כבר הרבה זמן

592 הודעות

נכתב ב - 01/26/2007 :  13:05:00  Show Profile
תודה.
הבה נסכם שכל מי שנעזר, הופך "בעל חוב" להעביר את השרשרת ולעזור לאחרים ...
למעלה

SHILSKI
חבר חדש מהשקית

8 הודעות

נכתב ב - 01/26/2007 :  13:31:38  Show Profile
היי!!!!!!!!!!
לאט לאט
עוד לא קיבלתי את השינה!!!
אני רק ב "בקרוב" של זה
עוד לא ממש ישן, רק דוגם
אבל את ה"סרט" הזה אני רוצה לראות

ובקשר ל"חוב" אני בעד!!!
אני מנסה לשתף בתחושות ובסיפורים,ואפילו חשבתי לפתוח בלוג למען זה
עמוס- אולי תוכל לארגן לי אשכול נעוץ קבוע, שבו אעדכן במעין בלוג על ההתמודדות שלי, כמעט מידי יום

שבת שלום לכולם
ושינה טובה!!!!

נערך על ידי - עמוס פורת בתאריך 01/26/2007 17:40:45
למעלה

מנחם
חבר כבר הרבה זמן

592 הודעות

נכתב ב - 01/26/2007 :  13:50:57  Show Profile
יש הערה אחת בעקבות דבריך שראוי שתינתן. דר' אוקסנברג, בהדרכות שלו, במפורש מדריך שלא להסתכל במשך הלילה על השעון ולהשתדל שלא "לתעד" את השינה. (כמה ישנתי, כמה נימנמתי וכמה הייתי ער). לעומת זאת, הוא בהחלט מציע כשלא עייפים, לא לשהות במיטה !

אסור "לעמוד עם סטופר". צריך לנסות "להעביר אותה בכיף".

נשמע שאתה על הדרך הנכונה !
למעלה

חגית
חבר פחות חדש

Israel
263 הודעות

נכתב ב - 01/26/2007 :  14:28:24  Show Profile
לא צריך פה אשכול נעוץ, זה המאפיין הנחמד פה בפורום פורטן.
שירשורים ישנים חוזרים לחיים מחדש ומוקפצים ברגע שמישהו מגיב.
אז בכל פעם שתוסיף הגיג או הערה לשירשור של הודעתך היא תקפוץ להתחלה
מעבר לכך, כפי ששמת לב - כל נגיעה ועריכת הודעה, מקפיצה אותה חזרה לראש הרשימה.

נערך על ידי - עמוס פורת בתאריך 01/26/2007 17:37:10
למעלה

עמוס פורת
חבר ותיק

Israel
1629 הודעות

נכתב ב - 01/26/2007 :  17:30:34  Show Profile  Visit עמוס פורת's Homepage
מסכים עם חגית.
תתחיל עם הודעה חדשה , ויש לי גם הצעה לשם :
"יומן השינה של SHILSKI "
זה בכלל רעיון לא רע לנהל יומן. זה עשוי להקל מאוד על ההתרגלות ל CPAP.
כל הגיג יתקבל בברכה!
עמוס

נערך על ידי - עמוס פורת בתאריך 01/26/2007 17:35:26
למעלה

SHILSKI
חבר חדש מהשקית

8 הודעות

נכתב ב - 01/27/2007 :  00:54:15  Show Profile
לילה שלישי.
סביב חצות אני מתחיל לנקר מול הטלביזיה.
הולכים לישון.אני מפעיל את המכשיר,שוכב בשקט.חושב.על מה.?
צריך יומן שלם על מה שעור לי בין המסכה לאוזניים.
אולי אפילו הגעתי למצב של תנומה מספר פעמים,אבל רוב הזמן אני ער.
לפתע אני נרגיש כי האויר החודר לאף,איך לב\הגדיר.....מנטה,חריפות
מין זרם חריף .אני מוריד את המסכה.האף יבש מאוד.לא נעים.ולדי הזכיר בדבריו את זה.זה לא קרה לי קודם.צריך מכשיר לחות?
אני כבר מרגיש ערני,קם.מסתובב בבית,עוד לא 1 לפנות בוקר.
שוב טלביזיה,מחשב.הפכתי להיות חית לילה.אולי אצא למועדון,או דיסקוטק?
אפגוש את הילדים שלי שם.מצחיק.
הלילה כבר אשן בלי המסכה.מחר אולי אדבר עם מנחם.השאיר טלפון,בטח התכוון שאתקשר,לא?

שינה טובה לכם
אריק
למעלה

עמוס פורת
חבר ותיק

Israel
1629 הודעות

נכתב ב - 01/27/2007 :  06:33:02  Show Profile  Visit עמוס פורת's Homepage
אריק,
האם יתכן שיש לך קשיים לישון ללא קשר עם דום נשימה בשינה?
ממתין להמשך היומן המרתק.
עמוס
למעלה

מנחם
חבר כבר הרבה זמן

592 הודעות

נכתב ב - 01/27/2007 :  07:34:15  Show Profile
אריק, זה נישמע כמו שתי בעיות:

1. אין ספק שאתה זקוק ל: מכשיר לחות ולשרוול העוטף את הצינור השרשורי,
את השרוול, קונים מספק הסיפאפ בפרוטות. בעיית היובש פתירה בקלות.
אגב, הקפד שהצינור לא יגע, בקיר או במשקוף מתכת המעבירים קור. מציע
לך לבקש מהספק שנתן לך מכשיר לניסיון להוסיף עליו מכשיר לחות.
בינתיים היום, ע"מ שמצב הנחיריים לא יורע, בדוק האם
מותר למרוח מעט חומר סיכה בנחיריים, גם שמן (תינוקות, גוף או רגיל)
כניראה יתאימו.

חבל לי שלא ציידו אותך בכל הרכיבים להצלחת הניסוי.

2. אתה מתקשה להרדם, גם כשאתה עייף. איינני רופא ולא פיזיולוג, אך זה
נישמע כמו בעייה אחרת. רופא השינה אמור לדעת לפתור בעייה כזאת.
אני מציע שתפנה אליו בהקדם. דע לך, הסיפאפ עוזר לישון טוב יותר,
אחרי שנרדמים , הוא לא עוזר להרדם. בדר"כ נרדמים עם המסיכה
וישנים, גם אם זה חלק מהלילה. מצב כפי שאתה מציין - נשמע חריג.

הערה: את האמור בסעיף שניים אני מסייג הואיל ואני הדיוט המעיר בענייני רפואה. בעניין זה, כדאי להתייעץ בהקדם עם רופא.

כמובן שאתה מוזמן להתקשר אלי. בשבת בכל רגע מעכשיו....

נערך על ידי - מנחם בתאריך 01/27/2007 10:56:42
למעלה

עמוס פורת
חבר ותיק

Israel
1629 הודעות

נכתב ב - 01/27/2007 :  09:38:04  Show Profile  Visit עמוס פורת's Homepage
אני קצת פוחד להכניס שמן כל שהוא בדרכי הנשימה.

יתכן שהוא מזיק לאורך זמן. כדאי לבדוק את זה.

ואם יש לכם המלצה לשמן או קרם כל שהוא שאינו מזיק - נשמח לשמוע.

אריק,
אתה מוזמן לכתוב את מספר הטלפון שלך ב
cpapusers@gmail.com

אשמח לשוחח אתך ולעזור לך גם (SECOND OPINION.. ).


עמוס
למעלה

SHILSKI
חבר חדש מהשקית

8 הודעות

נכתב ב - 01/27/2007 :  10:31:52  Show Profile
שבת שלום אנשים טובים
שמח כמו תמיד לתגובותיכם.
אוסיף מידע עלי
אני ישן שינה קלילה מאוד.בעבר,הייתי מתעורר משינוי קצב הנשימה של ילדי,כשהיו תינוקות,רגע לפני שבכו.כשבכו,כבר הייתי שם:-)
סיפור בעיות השינה הנוכחי שלי,החל לפני כשלוש שנים.הייתי נירדם בקלות כשהלכתי לישוןאבל אז הייתי מתעורר לפעמים כל שעה.,כשכבר הייתי ער,כל דבר היטריד אותי ומנע ממני להרדם.גם ככה,אני זקוק ל"רעש לבן" כדי להרדם,ואני מישתמש במאוור דלוק כל השנה,כשבחורף הוא מכוון לקיר-הרעש המונוטוני עושה לי את זה.כל רעש חריג מקפיץ אותי ומונע ממני לישון.
כשבת הזוג שלי נוחרת קלות או כבדות-אני מתעורר,וקשה לי להרדם.
הרופא החליט לטפל בבעית ההתעוררות שלי,וחשב שאם לא אתעורר,לא תהיה בעית הרדמות.הכל צריך יהיה להיבדק.בכל אופן, עם המסיכה קשה לי להרדם,כי הכל מטריד אותי ומונע ממני להיכנס לשינה.
כניראה שיש בעיה משולבת. בעבר, אובחנתי כסובל מדום נשימה בדרגה קלה מאוד.
מחר אתייעץ עם ולדי, וביום רביעי גם עם הרופא.
תודה על בסלנותכם תמיכתכם ונכונותכם.
שבת שלום
למעלה
  נושא קודם נושא נושא הבא  
 נושא חדש  נושא נעול
 הדפסה
קפיצה אל:
פורום פורטן ישראל בחזרה למעלה
הדף נוצר ב 0.3 שניות.